- Frosne grønnsaker
- Blomkål og brokkoligrateng frossen (kjapp løsning)
- Frossen fisk
- Frossent kjøtt
- Meierismør
- Kokos olje
- Linfrø
- Sesamfrø
- Knuste Linfrø
- JBK (johannesbrødkjernemel)
- Sukrin
- Nøtter
- Solsikkefrø (kjerner)
- Glutenmel
- Fløte (krem)
- Ferske urter (plant om de du kjøper i butikken, så holder de lenge!)
- Ost
- Creme Fraicè, rømme o.l.
- Rapsolje, olivenolje
- KRYDDER! (unngå krydderblandinger tilsatt sukker)
- Avokado